Phenquestions
Mano nuomone, geriausias būdas kovoti su stresu, susijusiu su darbu, yra padaryti pertrauką, kai tik galite. Tai yra populiarios „Pomodoro“ technikos koncepcija, kurią daugelis žmonių naudoja savo produktyvumui gerinti.
Užuot nuolat dirbęs kelias valandas, užduotį padalijęs į mažesnius gabalėlius, ją atlikti daug lengviau. Vos kelioms minutėms einant nuo darbo vietos, galite atsisakyti savo proto ir grįžę jausitės labiau atsipalaidavę.
Daugelis žmonių nėra įpratę prie šios praktikos. „Stretchly“ gali padėti, tai laikmačio programa, primenanti, kada daryti pertrauką. Galite įdiegti programą arba naudoti nešiojamą versiją, jos funkcionalumo požiūriu yra identiškos.
„Stretchly“ veikia fone ir prie jo galima patekti iš sistemos dėklo spustelėjus dešinįjį pelės mygtuką. Programa siūlo 2 rūšių priminimus; Mini pertraukėlės ir ilgos pertraukėlės. Kaip rodo pavadinimas, „Mini Break“ yra trumpesnis iš dviejų ir nustato 20 sekundžių laikmatį, kad galėtumėte atsikvėpti. Priminimas už jį pasirodo kartą per 10 minučių, o programa parodys pranešimą likus maždaug 10 sekundžių iki pertraukos pradžios.
Ilgosios pertraukos vyksta kartą per pusvalandį ir trunka 5 minutes. Naudokite jį pasivaikščiojimui, muzikos klausymui ar kitai jūsų pasirinktai veiklai. Kai suveikia pertraukos laikmatis, ekrane pasirodo priminimo langas. Be laikmačio, jame taip pat pateikiamas pasiūlymas, ką galite padaryti per pertrauką, pavyzdžiui, užmerkti akis, kad atsipalaiduotumėte. Laikmačio pabaigoje skamba garsas, nurodantis, kad pertrauka baigėsi. Programa neleidžia pasirinkti pasirinktinio pranešimų garso įrašo, tačiau turi 3 garsus, iš kurių galite rinktis.
Pertrauką galite atsisakyti spustelėję mygtuką Praleisti pertrauką arba naudodami spartųjį klavišą „Ctrl + X“. Abu priminimai yra įjungti pagal numatytuosius nustatymus, t.e., Mini ir ilgos pertraukėlės. Eikite į skirtuką Tvarkaraštis, jei reikia, išjunkite vieną iš jų. Laikmačiai yra pritaikomi, todėl galite nustatyti pasirinktą pertraukos trukmę, pradžios laiką ir perjungti pranešimų iššokantįjį langą.
Kai kurie žmonės gali norėti atidėlioti dalykus, kad susitelktų ties tuo, į kurį reikia nedelsiant atkreipti jūsų dėmesį. „Stretchly“ leidžia atidėti visas pertraukėles, o tai leidžia prireikus praleisti pertrauką. Tai gali atrodyti priešingai, tačiau tai gali būti patogu, kai dalyvaujate susitikime ar vaizdo skambutyje.
Yra du būdai atidėti „Stretchly“ pertrauką, iš kurių pirmasis yra laikinas. Jo dėklo meniu parinktis yra užrašyta „Pereiti prie kito“ ir leidžia pereiti prie kitos mini arba ilgos pertraukos. Kitas būdas pertraukti pertraukas yra meniu „Pauzės pertrauka“, kuriame yra parinkčių išjungti laikmatį valandą, 2 valandas, 5 valandas iki kito ryto arba neribotą laiką. Griežtas režimas neleidžia praleisti pertraukų ar jas atidėti, galite ja pasinaudoti, kad priverstumėte save šiek tiek atidėti nuo darbo.
„Stretchly“ yra atviro kodo programa, ji parašyta „Electron“. Programą galima naudoti „Windows“, „Linux“ ir „MacOS“.
Jei norite, kad nereikėtų daug išteklių, apsilankykite „FadeTop“ (anksčiau „TimeClue“), „Big Stretch“ priminime, „Eyes Relax“ ar „Eye Guardian“.
Ištempta
Skirta „Windows“
Parsisiųsti dabar
